Kostnad för 2000 kcal

Jag har här sammanställt vad det kostar att äta 2000 kcal (ungefär ett dygns förbrukning) av några olika livsmedel. Det är många som anser (även jag) att fett mättar bättre och längre än kolhydrater men låt oss bortse från det i sann Rössner-anda. Priserna är hämtade från netxtra.se och är ibland väldigt dyra. Jag hoppas dock det ger en rättvis bild.

Jag tar gärna emot tips på billiga LCHF-livsmedel (kr, gram, kcal, butik) så skall jag göra en topplista.

Livsmedel	Pris (kr)	Storlek (g)	Energi-täthet (kcal / 100g)	Kostnad per dag (kr / 2000kcal)
pasta	26.90	2000	350	8
fullkornspasta	7.90	500	350	9
oliver	27.90	700	681	12
smör	29.90	500	720	17
frukostflingor	29.90	1000	340	18
bulgur	34.90	1000	353	20
nudlar	3.90	85	420	22
grädde	42.00	1000	380	22
knäckebröd	17.90	520	310	22
vitt bröd	29.90	1000	266	22
quinoa	24.90	500	368	27
mörkt bröd	32.90	850	266	29
fetmjölk	8.90	1000	60	30
creme fraiche	26.90	500	330	33
banan	19.90	1000	101	39
potatis	15.90	1000	76	42
hårdost	99.90	1000	400	50
bacon	71.43	1000	345	39
minimjölk	8.90	1000	35	51
brie	99.00	1000	378	52
fläskfärs	69.90	1000	242	58
apelsin	24.90	1000	52	96
feta	24.90	175	297	96
äpple	32.90	1000	56	118
tomat	29.90	1000	23	260
svamp	57.90	1000	26	445
gurka	18.90	400	14	675